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Wing Chun: Die höheren Schülerprogramme (DEUTSCH)
Einführende Worte
Willkommen zu den höheren Schülergraden (3:50)
Interessante Links zum Thema Wing Chun für Fortgeschrittene
Schülergrad 9 - die Abwehr von Angriffen mit Stock und Messer
Stock: Abwehr eines Angriffs mit Winkel 1 (6:25)
Stock: Abwehr eines Angriffs mit Winkel 2 (3:15)
Stock: Abwehr von Angriffen aus Winkel 1 und 2 mit Zurückpendeln (3:46)
Stock: Abwehr von Angriffen aus Winkel 3 und 4 (3:07)
Stock: Abwehr von Angriffen aus Winkel 3 und 4 mit Zurückpendeln (3:46)
Stock: Abwehr eines Angriffs mit Winkel 5 (1:34)
Stock: Abwehr eines Angriffs mit Winkel 6 (2:47)
Stock: Abwehr schneller Angriffe (2:20)
Messer: Abwehr von Stichen zum Bauch, Teil 1 (4:06)
Messer: Abwehr von Stichen zum Bauch, Teil 2 (4:04)
Messer: Abwehr von Stichen zum Bauch, Teil 3 (3:10)
Messer: Abwehr eines Stiches von oben herab (3:53)
Messer: Abwehr gegen Schnitte Winkel 1 bis 6 (3:44)
Erweiterungsstoff: Dem Druck des Messers ausweichen (5:07)
Erweiterungsstoff: Dem Messer durch Bewegen des Körpers ausweichen - Langdistanz (2:12)
Erweiterungsstoff: Dem Messer durch Bewegen des Körpers ausweichen – kurze Distanz (1:53)
Eine Übung zu richtigem Timing bei der Abwehr von Messerangriffen (2:30)
Schülergrad 9 - der grundlegende Umgang mit Stock und Messer
45°-Schläge mit dem Stock (5:38)
45°-Schläge zu den Rippen bzw. zum Knie (2:37)
9 Grundschläge mit dem Stock (3:34)
9 Grundschläge kombiniert mit Schritten (2:39)
Einzelstocksinawali als Partnerübung (2:37)
Grundlagen Messer-45° Schnitte (3:55)
45°-Schnitte von unten nach oben (1:53)
8 Grundschnitte mit dem Messer (3:23)
8 Grunschnitte kombiniert mit Schritten (2:24)
Schülergrad 9 - Chi Sao und Beispielanwendungen
ReakTsun-Programm 3 gegen Linksausleger (3:13)
ReakTsun-Programm 3 gegen Rechtsausleger (2:28)
ReakTsun-Programm 3 enge Armposition (1:47)
Reak Tsun-Programm 3 breite Armposition (3:07)
Anwendung 1 zum letzten Drittel der ersten Sektion (1:46)
Anwendung 2 zum letzten Drittel der ersten Sektion (1:32)
Anwendung 3 zum letzten Drittel der ersten Sektion (2:58)
Anwendung 4 zum letzten Drittel der ersten Sektion (1:57)
Anwendung 5 zum letzten Drittel der ersten Sektion (2:26)
Anwendung 6 zum letzten Drittel der ersten Sektion (3:06)
Anwendung 7 zum letzten Drittel der ersten Sektion (1:43)
Anwendung 8 zum letzten Drittel der ersten Sektion (1:44)
Anwendung 9 zum letzten Drittel der ersten Sektion (1:28)
Schülergrad 9 - Die Kuen-To-Boxform
Kuen To Sätze 1 und 2 (3:29)
Kuen To Sätze 3 und 4 (2:29)
Kuen To Sätze 5 und 6 (2:39)
Kuen To Sätze 7 und 8 (2:37)
Die komplette Kuen To ohne Wendung (2:32)
Die Kuen To am Wandsack (3:26)
Schülergrad 9 - Prüfungsstoff
Das Prüfungsprogramm zum neunten Schülergrad (13:07)
Schülergrad 10 - Grundtechniken und Kuen-To-Form mit Wendung
Der Kreuzschritt im Wing Chun (3:57)
Kuen To: Satz 1 mit Wendung (2:52)
Kuen To: Satz 2 mit Wendung (1:52)
Kuen To: Satz 3 mit Wendung (1:28)
Kuen To: Satz 4 mit Wendung (1:27)
Kuen To: Satz 5 mit Wendung (1:31)
Kuen To: Satz 6 mit Wendung (2:45)
Kuen To: Satz 7 mit Schritt (2:17)
Kuen To: Satz 8 mit Schritt (1:51)
Die komplette Kuen-To-Boxform mit Wendungen und Schritten (3:06)
Die Kuen-To-Form am Wandsack mit Wendungen (3:06)
Pratzentraining: Fauststöße rechts und links (3:36)
Pratzentraining: Fauststöße und Uppercut (1:46)
Pratzentraining: Fauststoß und Ellbogenangriffe (2:15)
Schülergrad 10 - Lat Sao und Kampf gegen mehrere Angreifer
Eine Übung zu freiem Reagieren (2:58)
Allgemeine Regeln bei der Verteidigung gegen mehrere Angreifer (5:19)
Schwingerabwehr mit Weiterleiten (4:20)
Schwingerabwehr mit Weiterleiten und Kreuzschritt (4:11)
Schwingerabwehr mit Weiterleiten und Tritt (2:09)
2 Varianten zur Schwingerabwehr im 10. Schülerprogramm (3:33)
Kreiselübung zur Schwingerabwehr (1:23)
Rundtrittabwehr mit Ausweichen (2:39)
Schülergrad 10 - Chi Sao
Chi Sao: In den Rücken des Gegners gelangen (5:15)
Reagieren mit geschlossenen Augen (2:47)
ReakTsun-Programm 4 gegen Linksausleger (1:59)
ReakTsun-Programm 4 gegen Rechtsausleger (2:05)
ReakTsun-Programm 4 enge Armposition (2:23)
ReakTsun-Programm 4 breite Armposition (3:02)
Schülergrad 11 - Grundtechniken
Die zwölf Angriffe (1&2): Wu Sao Fauststoß (3:41)
Die zwölf Angriffe (3&4): Jut Sao Fauststoß (1:36)
Die zwölf Angriffe (5&6): Pak Sao Fauststoß (2:02)
Schülergrad 11 - Hebeltechniken und sanfte Mittel
Hebel nach Schwinger hoch (3:23)
Hebel nach Schwinger tief (3:32)
Hebel nach geradem Fauststoß (3:32)
Figure-4 als Reaktion auf geraden Fauststoß (3:57)
Handgelenkshebel als Reaktion auf Schwinger (1:57)
Lan-Sao-Hebel als Reaktion auf Schwinger (2:14)
Lan-Sao-Hebel als Reaktion auf tiefen Fauststoß (2:03)
Karotischer Würger als Reaktion auf unterschiedliche Angriffe (3:03)
Fixieren des Aggressors mit Druck auf die Dochtlinie (3:08)
Hebel nach aufgehaltenem Lap Sao (1:24)
Hebel nach Schlagkombination Jab & Cross (1:56)
Karotischer Würger nach Schlagkombination Jab & Cross (1:22)
Schülergrad 11 - Chi Sao
ReakTsun-Programm 5 gegen Linksausleger (2:15)
ReakTsun-Programm 5 gegen Rechtsausleger (1:55)
ReakTsun-Programm 5 enge Armposition (1:32)
ReakTsun-Programm 5 breite Armposition (2:18)
Schülergrad 12 - Grundtechniken
Die zwölf Angriffe (7&8): Lap Sao Fauststoß (1:36)
Die zwölf Angriffe (9&10): Tan Sao Handflächenstoß (2:41)
Die zwölf Angriffe (11&12): Pak Sao Handflächenstoß und Bong Sao Rückfaust (2:38)
Gleichzeitigkeitsdrill – Nuk Sao erweitert um Zwischentechniken (5:14)
Schülergrad 12 - Verbesserung von Siu Nim Tao und Cham Kiu
Allgemeine Details zur Siu Nim Tao (3:53)
Details zum ersten Satz der Siu Nim Tao (6:50)
Details zum zweiten Satz der Siu Nim Tao (4:23)
Details zum zweiten Satz der Siu Nim Tao, Teil 2 (1:34)
Details zum dritten Satz der Siu Nim Tao (5:11)
Details zum vierten Satz der Siu Nim Tao (5:08)
Details zum fünften Satz der Siu Nim Tao (2:17)
Details zum sechsten Satz der Siu Nim Tao (4:34)
Details zum siebten Satz der Siu Nim Tao (2:57)
Details zum achten Satz der Siu Nim Tao (3:57)
Details zum zweiten Satz der Cham Kiu (7:41)
Details zum dritten Satz der Cham Kiu (6:39)
Details zum vierten Satz der Cham Kiu (4:44)
Details zum fünften Satz der Cham Kiu (6:44)
Tritte Cham Kiu auf anderer Seite trainieren (2:11)
Schülergrad 12 - Beispielanwendungen zu Siu Nim Tao und Cham Kiu
Beispielanwendungen zum ersten Satz der Siu Nim Tao (6:54)
Beispielanwendungen zum zweiten Satz der Siu Nim Tao (4:15)
Weitere Beispielanwendungen zum zweiten Satz der Siu Nim Tao (3:11)
Beispielanwendungen zum dritten Satz der Siu Nim Tao (9:11)
Eine weitere Beispielanwendung zum dritten Satz der Siu Nim Tao (1:37)
Beispielanwendungen zum vierten Satz der Siu Nim Tao (7:40)
Weitere Beispielanwendungen zum vierten Satz der Siu Nim Tao (3:44)
Beispielanwendung zum fünften Satz der Siu Nim Tao (2:14)
Eine weitere Beispielanwendung zum fünften Satz der Siu Nim Tao (1:01)
Beispielanwendungen zum sechsten Satz der Siu Nim Tao (4:27)
Eine weitere Beispielanwendung zum sechsten Satz der Siu Nim Tao (2:08)
Beispielanwendung zum siebenten Satz der Siu Nim Tao (2:44)
Eine weitere Beispielanwendung zum siebten Satz der Siu Nim Tao (1:41)
Beispielanwendung zum achten Satz der Siu Nim Tao (2:40)
Weitere Beispielanwendungen zum achten Satz der Siu Nim Tao (2:09)
Beispielanwendungen zum ersten Satz der Cham Kiu (3:26)
Beispielanwendungen zum zweiten Satz der Cham Kiu (9:25)
Beispielanwendungen zum dritten Satz der Cham Kiu (6:58)
Beispielanwendungen zum vierten Satz der Cham Kiu (3:59)
Beispielanwendungen zum fünften Satz der Cham Kiu (5:25)
Schülergrad 12 - Verbesserung von Schrittarbeit & Lat Sao
Partnerübung für Stabilität im IRAS (3:35)
Form zu grundlegender Schrittarbeit, Satz 1 von 4 (9:11)
Form zu grundlegender Schrittarbeit, Satz 2 von 4 (17:27)
Form zu grundlegender Schrittarbeit, Satz 3 von 4 (5:46)
Form zu grundlegender Schrittarbeit, Satz 4 von 4 (4:25)
Bong Gerk und Tan Gerk Tritte gegen die Holzpuppe (4:16)
Kniespannungsübung 1 - seitliches Nachziehen (2:08)
Kniespannungsübung 2 - Drehung nach hinten (1:48)
Kniespannungsübung 3 - Drehung nach vorne (1:09)
Angriff mit Pak Sao und gleichzeitigem Tritt (3:23)
Fauststoßtraining: Seitwärtshaken gegen Handpratze (4:16)
Schülergrad 12 - Chi Sao
ReakTsun-Programm 6 gegen Linksausleger (3:09)
ReakTsun-Programm 6 gegen Rechtsausleger (1:50)
ReakTsun-Programm 6 enge Armposition (3:11)
ReakTsun-Programm 6 breite Armposition (4:52)
Schülergrad 12 - Theorie
Wichtige Begriffe im Wing Chun
Unsere Trainingsmethoden im Wing Chun
Was trainieren die Formen im Wing Chun?
Lan-Sao-Hebel als Reaktion auf tiefen Fauststoß
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