Einführende Worte
Schülergrad 9 - die Abwehr von Angriffen mit Stock und Messer
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Stock: Abwehr eines Angriffs mit Winkel 1 (6:25)
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Stock: Abwehr eines Angriffs mit Winkel 2 (3:15)
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Stock: Abwehr von Angriffen aus Winkel 1 und 2 mit Zurückpendeln (3:46)
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Stock: Abwehr von Angriffen aus Winkel 3 und 4 (3:07)
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Stock: Abwehr von Angriffen aus Winkel 3 und 4 mit Zurückpendeln (3:46)
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Stock: Abwehr eines Angriffs mit Winkel 5 (1:34)
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Stock: Abwehr eines Angriffs mit Winkel 6 (2:47)
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Stock: Abwehr schneller Angriffe (2:20)
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Messer: Abwehr von Stichen zum Bauch, Teil 1 (4:06)
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Messer: Abwehr von Stichen zum Bauch, Teil 2 (4:04)
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Messer: Abwehr von Stichen zum Bauch, Teil 3 (3:10)
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Messer: Abwehr eines Stiches von oben herab (3:53)
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Messer: Abwehr gegen Schnitte Winkel 1 bis 6 (3:44)
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Erweiterungsstoff: Dem Druck des Messers ausweichen (5:07)
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Erweiterungsstoff: Dem Messer durch Bewegen des Körpers ausweichen - Langdistanz (2:12)
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Erweiterungsstoff: Dem Messer durch Bewegen des Körpers ausweichen – kurze Distanz (1:53)
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Eine Übung zu richtigem Timing bei der Abwehr von Messerangriffen (2:30)
Schülergrad 9 - der grundlegende Umgang mit Stock und Messer
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45°-Schläge mit dem Stock (5:38)
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45°-Schläge zu den Rippen bzw. zum Knie (2:37)
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9 Grundschläge mit dem Stock (3:34)
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9 Grundschläge kombiniert mit Schritten (2:39)
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Einzelstocksinawali als Partnerübung (2:37)
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Grundlagen Messer-45° Schnitte (3:55)
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45°-Schnitte von unten nach oben (1:53)
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8 Grundschnitte mit dem Messer (3:23)
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8 Grunschnitte kombiniert mit Schritten (2:24)
Schülergrad 9 - Chi Sao und Beispielanwendungen
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ReakTsun-Programm 3 gegen Linksausleger (3:13)
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ReakTsun-Programm 3 gegen Rechtsausleger (2:28)
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ReakTsun-Programm 3 enge Armposition (1:47)
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Reak Tsun-Programm 3 breite Armposition (3:07)
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Anwendung 1 zum letzten Drittel der ersten Sektion (1:46)
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Anwendung 2 zum letzten Drittel der ersten Sektion (1:32)
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Anwendung 3 zum letzten Drittel der ersten Sektion (2:58)
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Anwendung 4 zum letzten Drittel der ersten Sektion (1:57)
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Anwendung 5 zum letzten Drittel der ersten Sektion (2:26)
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Anwendung 6 zum letzten Drittel der ersten Sektion (3:06)
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Anwendung 7 zum letzten Drittel der ersten Sektion (1:43)
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Anwendung 8 zum letzten Drittel der ersten Sektion (1:44)
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Anwendung 9 zum letzten Drittel der ersten Sektion (1:28)
Schülergrad 9 - Die Kuen-To-Boxform
Schülergrad 9 - Prüfungsstoff
Schülergrad 10 - Grundtechniken und Kuen-To-Form mit Wendung
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Der Kreuzschritt im Wing Chun (3:57)
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Kuen To: Satz 1 mit Wendung (2:52)
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Kuen To: Satz 2 mit Wendung (1:52)
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Kuen To: Satz 3 mit Wendung (1:28)
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Kuen To: Satz 4 mit Wendung (1:27)
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Kuen To: Satz 5 mit Wendung (1:31)
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Kuen To: Satz 6 mit Wendung (2:45)
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Kuen To: Satz 7 mit Schritt (2:17)
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Kuen To: Satz 8 mit Schritt (1:51)
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Die komplette Kuen-To-Boxform mit Wendungen und Schritten (3:06)
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Die Kuen-To-Form am Wandsack mit Wendungen (3:06)
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Pratzentraining: Fauststöße rechts und links (3:36)
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Pratzentraining: Fauststöße und Uppercut (1:46)
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Pratzentraining: Fauststoß und Ellbogenangriffe (2:15)
Schülergrad 10 - Lat Sao und Kampf gegen mehrere Angreifer
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Eine Übung zu freiem Reagieren (2:58)
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Allgemeine Regeln bei der Verteidigung gegen mehrere Angreifer (5:19)
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Schwingerabwehr mit Weiterleiten (4:20)
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Schwingerabwehr mit Weiterleiten und Kreuzschritt (4:11)
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Schwingerabwehr mit Weiterleiten und Tritt (2:09)
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2 Varianten zur Schwingerabwehr im 10. Schülerprogramm (3:33)
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Kreiselübung zur Schwingerabwehr (1:23)
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Rundtrittabwehr mit Ausweichen (2:39)
Schülergrad 10 - Chi Sao
Schülergrad 11 - Grundtechniken
Schülergrad 11 - Hebeltechniken und sanfte Mittel
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Hebel nach Schwinger hoch (3:23)
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Hebel nach Schwinger tief (3:32)
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Hebel nach geradem Fauststoß (3:32)
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Figure-4 als Reaktion auf geraden Fauststoß (3:57)
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Handgelenkshebel als Reaktion auf Schwinger (1:57)
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Lan-Sao-Hebel als Reaktion auf Schwinger (2:14)
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Lan-Sao-Hebel als Reaktion auf tiefen Fauststoß (2:03)
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Karotischer Würger als Reaktion auf unterschiedliche Angriffe (3:03)
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Fixieren des Aggressors mit Druck auf die Dochtlinie (3:08)
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Hebel nach aufgehaltenem Lap Sao (1:24)
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Hebel nach Schlagkombination Jab & Cross (1:56)
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Karotischer Würger nach Schlagkombination Jab & Cross (1:22)
Schülergrad 11 - Chi Sao
Schülergrad 12 - Grundtechniken
Schülergrad 12 - Verbesserung von Siu Nim Tao und Cham Kiu
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Allgemeine Details zur Siu Nim Tao (3:53)
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Details zum ersten Satz der Siu Nim Tao (6:50)
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Details zum zweiten Satz der Siu Nim Tao (4:23)
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Details zum zweiten Satz der Siu Nim Tao, Teil 2 (1:34)
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Details zum dritten Satz der Siu Nim Tao (5:11)
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Details zum vierten Satz der Siu Nim Tao (5:08)
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Details zum fünften Satz der Siu Nim Tao (2:17)
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Details zum sechsten Satz der Siu Nim Tao (4:34)
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Details zum siebten Satz der Siu Nim Tao (2:57)
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Details zum achten Satz der Siu Nim Tao (3:57)
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Details zum zweiten Satz der Cham Kiu (7:41)
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Details zum dritten Satz der Cham Kiu (6:39)
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Details zum vierten Satz der Cham Kiu (4:44)
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Details zum fünften Satz der Cham Kiu (6:44)
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Tritte Cham Kiu auf anderer Seite trainieren (2:11)
Schülergrad 12 - Beispielanwendungen zu Siu Nim Tao und Cham Kiu
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Beispielanwendungen zum ersten Satz der Siu Nim Tao (6:54)
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Beispielanwendungen zum zweiten Satz der Siu Nim Tao (4:15)
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Weitere Beispielanwendungen zum zweiten Satz der Siu Nim Tao (3:11)
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Beispielanwendungen zum dritten Satz der Siu Nim Tao (9:11)
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Eine weitere Beispielanwendung zum dritten Satz der Siu Nim Tao (1:37)
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Beispielanwendungen zum vierten Satz der Siu Nim Tao (7:40)
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Weitere Beispielanwendungen zum vierten Satz der Siu Nim Tao (3:44)
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Beispielanwendung zum fünften Satz der Siu Nim Tao (2:14)
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Eine weitere Beispielanwendung zum fünften Satz der Siu Nim Tao (1:01)
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Beispielanwendungen zum sechsten Satz der Siu Nim Tao (4:27)
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Eine weitere Beispielanwendung zum sechsten Satz der Siu Nim Tao (2:08)
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Beispielanwendung zum siebenten Satz der Siu Nim Tao (2:44)
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Eine weitere Beispielanwendung zum siebten Satz der Siu Nim Tao (1:41)
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Beispielanwendung zum achten Satz der Siu Nim Tao (2:40)
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Weitere Beispielanwendungen zum achten Satz der Siu Nim Tao (2:09)
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Beispielanwendungen zum ersten Satz der Cham Kiu (3:26)
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Beispielanwendungen zum zweiten Satz der Cham Kiu (9:25)
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Beispielanwendungen zum dritten Satz der Cham Kiu (6:58)
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Beispielanwendungen zum vierten Satz der Cham Kiu (3:59)
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Beispielanwendungen zum fünften Satz der Cham Kiu (5:25)
Schülergrad 12 - Verbesserung von Schrittarbeit & Lat Sao
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Partnerübung für Stabilität im IRAS (3:35)
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Form zu grundlegender Schrittarbeit, Satz 1 von 4 (9:11)
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Form zu grundlegender Schrittarbeit, Satz 2 von 4 (17:27)
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Form zu grundlegender Schrittarbeit, Satz 3 von 4 (5:46)
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Form zu grundlegender Schrittarbeit, Satz 4 von 4 (4:25)
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Bong Gerk und Tan Gerk Tritte gegen die Holzpuppe (4:16)
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Kniespannungsübung 1 - seitliches Nachziehen (2:08)
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Kniespannungsübung 2 - Drehung nach hinten (1:48)
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Kniespannungsübung 3 - Drehung nach vorne (1:09)
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Angriff mit Pak Sao und gleichzeitigem Tritt (3:23)
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Fauststoßtraining: Seitwärtshaken gegen Handpratze (4:16)
Schülergrad 12 - Chi Sao
Schülergrad 12 - Theorie
