Einleitung
Grundlegende Angriffe
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Stocktraining: X-Strikes von oben herab (3:17)
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Stocktraining: X-Strikes von unten (2:00)
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Stocktraining: X-Strikes gegen Baum (1:42)
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Stocktraining: Stiche zum Kopf (2:23)
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Stocktraining: Stiche und X-Strikes (3:13)
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Stocktraining: Stiche und X-Strikes gegen Baum (1:25)
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Stocktraining: Die 11 Grundschläge (4:43)
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Stocktraining: Grundschläge gegen Baum (1:33)
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Messertraining: X-Cuts von oben herab (3:39)
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Messertraining: X-Cuts von unten (2:17)
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Messertraining: X-Cuts gegen Baum (1:30)
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Messertraining: Stiche zum Hals (1:47)
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Messertraining: Stiche und X-Cuts (2:06)
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Messertraining: Stiche und X cuts gegen Baum (1:13)
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Messertraining: Die 10 Grundschnitte (4:05)
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Messertraining: Grundschnitte gegen Baum (1:48)
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Messertraining: Die 10 Grundschnitte im Reversgriff (3:23)
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Mein Tipp: Auch links trainieren (2:51)
Kombination der Angriffe mit Checking Hand
Kombination der Angriffe mit Schritten
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Training des Full Steps (4:24)
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Stocktraining: Full Steps und X Strikes (2:21)
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Stocktraining: Full Steps und Grundschläge (2:56)
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Messertraining: X-Cuts mit Full Step (2:22)
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Training des V-Steps (4:28)
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V-Step und Grundschläge bzw. Grundschnitte an Baum (1:57)
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Training des Step and Slide (3:40)
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Messertraining: Step and Slide mit Grundschnitten (5:06)
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Training des Triangle Steps (4:34)
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Messertraining: Triangle Step mit Grundschnitten (2:43)
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Stocktraining: Schritte mit Grundschlägen koordinieren (3:06)
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Stocktraining: Übung zu den 3 Distanzen (2:11)
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Training des Slide and Step (3:37)
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Training des Step Slide and Step (2:15)
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Training des Push and Slide (2:21)
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Training des Turn Steps (2:44)
Grundlegende Abwehren und Konterangriffe
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Üben des Dachblocks (2:57)
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Dachblock mit Zug (2:44)
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Dachblock andere Seite (4:03)
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Dachblock beide Seiten (2:35)
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Dachblock rechts und links (3:18)
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Alle Blocks zu den 11 Grundschlägen ohne Trainingspartner (6:04)
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Blocks zu den 11 Grundschlägen inklusive Konter (2:56)
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Abwehr der 11 Grundschläge in der Langdistanz (6:12)
Fortgeschrittene Angriffstechniken
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Stocktraining: Redondo vertikal und horizontal (4:12)
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Stocktraining: Bogenstiche hoch und tief (3:49)
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Stocktraining: Witiks hoch und tief (3:03)
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Stocktraining: Abanikos horizontal und vertikal (4:00)
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Stocktraining: Amarra-Drill mit Redondo und Handwechsel (2:46)
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Messertraining: Amarra-Drill mit Redondo (2:14)
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Messertraining: 10 Grundschnitte mit Handwechsel (2:49)
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Messertraining: 10 Grundschnitte revers mit Handwechsel (2:58)
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Messertraining: Kombination beider Handwechseldrills (2:06)
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Messertraining: 10 Grundschnitte umgekehrte Reihenfolge (3:18)
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Stocktraining: 11 Grundschläge in der Mittel und Kurzdistanz (2:34)
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Stocktraining: 11 Grundschläge mit Handwechsel (2:08)
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Stocktraining: 11 Grundschläge umgekehrte Reihenfolge (2:21)
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Stocktraining: 11 Grundschläge mit zwei Stöcken (3:19)
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Messertraining: 10 Grundschnitte mit zwei Messer (2:52)
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Stocktraining: 12 Grundschläge im TCS-System (3:27)
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Messertraining: 12 Grundschnitte im TCS-System (1:16)
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Stocktraining: 12 Grundschläge im Eskrima Carin (2:38)
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Stocktraining: Amarra-8-Count im Eskrima Carin (2:09)
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Stocktraining: Amarra-12-Count im Eskrima Carin (2:07)
Übungen für Geschicklichkeit und besseres Handling
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Stockhandling – Übung 1 (1:51)
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Stockhandling – Übung 2 (1:28)
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Stockhandling – Übung 3 (2:17)
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Stockhandling – Übung 4 (2:07)
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Stockrotation – Übung 1 (1:49)
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Stockrotation – Übung 2 (1:55)
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Stockrotation – Übung 3 (3:43)
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Stockrotation – Übung 4 (1:48)
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Stockrotation – Übung 5 (2:25)
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Eine Schlagübung für mehr Schlagkraft (3:53)
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Messerrotation (2:09)
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Messerhandling (2:59)
Übertragung der Kenntnisse auf andere Waffen
